ルテインも白内障に良い

ルテインは水晶体や網膜(黄斑)を保護する成分

白内障予防を始めとする目の健康を栄養補給でサポートしたい場合は、ルテインを摂取してみるのも普段から取り組める一つの方法です。ルテインは、目の網膜(黄斑)や水晶体に分布する成分で強い抗酸化作用を持つカロテノイドの一種です。

白内障の原因は、タンパク質が水に溶ける性質を失ってしまっている状態ですが、その原因となるのは、加齢や紫外線によるダメージの蓄積です。ルテインには、紫外線を始めとする有害な光を阻害、吸収する働きがあり、網膜(黄斑)や水晶体を守ってくれます。

有害な光には、紫外線の他にも、テレビやパソコンのモニターから出ている青色光もあります。
これらは、眩しさを感じない為長時間見てしまいますが、それが原因で、それが知らず知らずの内に水晶体や網膜の細胞に悪影響をもたらし、視力の低下や眼病の一要因ともなり兼ねません。

事実、ルテインが白内障や黄斑変性症を改善する上で重要な成分であるという事は周知の情報となっていて、白内障予防には1日5mg以上、加齢黄斑変性症予防には1日6mg以上で、リスクを抑えることが出来るという情報もあります。

ルテインの摂取は、ほうれん草やケールのような葉物野菜からでも行えますが、出来れば、毎日継続して摂取した方が効果を実感しやすいので、食品よりもサプリメントの方が安定摂取が可能です。

その場合は、ドクターズチョイスのルテインサプリメントなら一日分で40mgものルテインを摂取できる上、一粒に調整すれば、20mgに摂取量を押さえて飲む事も可能です。
詳しくはリンク先の情報サイトを参考にしてみて下さい。

ハーブの一つであるマリーゴールドから特許製法により抽出したルテイン。それを1日分40mgも配合している成分含有量は業界トップレベルで、ルテインの代謝物であり更に抗酸化が高いゼアキサンチンも2mg配合されています。

このサプリメントは、CAN-Cと同じショップで購入する事が出来ます。
品質にこだわって作られたルテインサプリメントもお探しなら、試してみる価値はあると思います。